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2018年5月から販売開始された女性の美とカラダづくりを考えた”美ボディメイク”ドリンク『MURB（マーブ）』をご存知でしょうか。女性にオススメなプロテインドリンクとして、今話題となっています！
早速！MURB（マーブ）の特長
出典：murb.jp
- さらっとした口当たりでゴクゴク飲める
- ピンクレモネード＆ラズベリーフレーバーで、ジュース感覚のすっきりとした味わい
- 手軽にしっかりタンパク質20g
- プロテインっぽくない！オシャレボトル
そもそも。プロテインは女性に必要？
出典：photo-ac.com
ダイエット、ボディメイクにおいて女性の認知度が高まってきたプロテインは、爪のツヤ、髪のコシ、肌のハリを保つなど、エイジングケアのためにも、欠かせないとして最近注目されているんです！
カラダは水分６割、タンパク質２割
出典：photo-ac.com
私たちのカラダは水分６割、タンパク質２割で作られています。
カラダを作る元になるものが摂れていなければ、代謝が上がらず、脂肪を消費するエネルギーも生み出せないのです。
リバウンドしやすい方は、カロリーを減らすことばかり考えてタンパク質が不足しているのが原因かもしれません。
運動＋タンパク質で基礎代謝UP！
出典：photo-ac.com
実は、１日に消費されるエネルギーの約60％を占めるのは基礎代謝。
運動によるエネルギーはなんと3割。また、運動だけしていても筋肉は育たずに、基礎代謝向上に繋がらないどころか、免疫低下になることもあるんです。メリハリのある理想のカラダづくりや、運動パフォーマンス、コンディションを整えたいなら、しっかりタンパク質を摂ることがオススメです。
コラーゲン生成にプロテインが必要！？
出典：photo-ac.com
実は、コラーゲンは
「タンパク質に含まれるアミノ酸によって体内で合成される物質」＝「コラーゲンはタンパク質の一種」なのです。つまり、コラーゲンでエイジングケアを目指すなら、タンパク質をしっかり摂る必要があるんです！筋トレだけでなく、美容にも実はプロテインが有効なんです。
植物性？動物性？どちらがいいの？
出典：photo-ac.com
タンパク質は大きく分けて２種類あります。
- 植物性：大豆タンパクなど
- 動物性：ホエイ(乳清タンパク)など
植物性タンパクは、緩やかに吸収されていくことや、大豆イソフラボンなどは女性ホルモンと似た働きをするため、女性向きといったイメージがあり、乳アレルギーなどの方にはオススメ。
動物性は、体内での吸収速度が速く、何よりも、動物性タンパクは、自分の体では作ることができない「必須アミノ酸9種類」全てを含んでいます。より早いボディメイクやコンディショニング効率を求めるなら、動物性タンパクがオススメ！
高タンパク＋低糖質+脂肪ゼロ！
出典：murb.jp
『MURB（マーブ）』には、１食分のタンパク質20gを始め、カラダづくりや運動後のコンディショニングに必要な栄養を、いつでも素早く簡単に摂ることができます！
実際どうなの？買って検証！
8本入りのセットをWEBで注文。２~3日くらいで届きました！見た目可愛いですね(^^♪
プロテインってあの粉を混ぜて飲むイメージ。シェイカーでシャカシャカしている姿…。
正直、ちょっと抵抗あります。でもこれなら、持っていても恥ずかしくないですね！
色は、ちょっと赤？オレンジ？くらいの色ですね。ピンクレモネード＆ラズベリーフレーバーということですが、結構酸っぱめです。味的には、なしではないですね。スポーツ後に飲むならこうゆう味がイイかもしれない。
ただ、冷やしてから飲んだ方が美味しです！
常温だと、酸っぱさを感じやすいのか個人的にはキンキンに冷やして飲むことをオススメします。
メディアでも話題！
『MURB（マーブ）』は 、トレーニング後にとりたいクイック補食＆ドリンクのページに載っています！
目指せ！美ボディ
出典：murb.jp
最近は、『痩せている＝美しい』ではなく、腹筋女子や美尻など、筋肉もある引き締まった健康的な身体が理想とされてきています！『MURB（マーブ）』を飲んでそんな健康的で美しいボディを目指してみてはいかがでしょうか('◇')ゞ