内側から温めて美人になる！「紫芋とビーツの温活スムージー」

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スムージーは美容の味方。だけど……

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ヘルシーで栄養たっぷり、忙しい現代人の味方スムージー。お肉や炭水化物ばかり食べてしまって野菜が足りていないかも？と気になる時、野菜や果物たっぷりのスムージーを1杯飲むだけで、心も体もリセットされたような気持ちになります。でも、スムージーはとても冷たい飲み物。冬はちょっと飲みたくないなと思うことありませんか？寒がりでお腹が冷えがち、夏でも"氷抜き”のオーダーが定番の私は、寒い季節に冷たいスムージーを飲むことに抵抗があります。

身体を内側から温めて美人になるスムージー

紫芋とビーツの温活スムージー

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そんな私のような冷え性に嬉しいのが、ホットのスムージーなんですよね。青山と丸ビルに店舗を持つ「FICO & POMUM JUICE（フィコアンドポムムジュース）」では、温かい「紫芋とビーツの温活スムージー」が2021年1月4日～2月28日まで期間限定で発売されます。嬉しい♪

「フィコアンドポムムジュース」は、“ヘルシーファーストフード”をコンセプトに、果物・野菜・健康食材をテーマとした本格スムージーやボリュームたっぷりのサンドイッチを販売するカフェ・スタンド。果物や国産野菜をふんだんに使用し、白砂糖や合成保存料、合成着色料、合成甘味料は一切使用していないので、ヘルシー志向の人たちに支持されています。以前から「身体を温めてくれるスムージーが飲みたい」という要望が多数あり、このようなニーズの中で生まれたのが「紫芋とビーツの温活スムージー」とのこと。やはり身体を冷やすことに抵抗がある女性は大勢いるんですね！

「食べる輸血」ともいわれるビーツ

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ベースには温活効果の高い「紫芋」と、血流改善効果が期待できる「ビーツ」を使用。ビーツは、日本ではそれほど一般的ではないかもしれませんが、赤色が鮮やかな根菜。ロシアではボルシチに欠かせない野菜で、ミネラル成分やビタミンなど豊富な栄養を含むことから「食べる輸血」と言われています。寒さが厳しいロシアでは、冬を乗り切るために温かい＆栄養たっぷりのボルシチが欠かせない料理なんですね。そして紫芋にはビタミンや食物繊維が豊富で、紫色の成分であるアントシアニンは抗酸化作用を発揮する効果があり、健康と美容に嬉しい成分なのです。「紫芋とビーツの温活スムージー」には、さらに冷え性が改善ができるココアとアーモンドが加えてあり、「濃厚な味わいでポタージュのような口当たり」だそう。お芋とココアの組み合わせだけでも、想像すると濃厚で美味しそうです。

「紫芋とビーツの温活スムージー」の効果まとめ

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「紫芋とビーツの温活スムージー」を監修するのは、管理栄養士/F&Pアドバイザーの田原奈々絵先生なので、以下の通り温活効果がしっかりと期待できます。

身体を温めることのメリット

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健康寿命が延びた今、ひと昔前に比べれば、身体を冷えから守ることがずいぶんと重要視されるようになったと感じます。身体を温めることが自律神経のバランスを整えることや、免疫力の向上に役立つと、多くの人が認識を強めているのではないでしょうか？

１）自律神経バランスを整える
冷え性の最大の敵ともいえる自律神経の乱れ。身体を内側から温めることで自律神経のバランスを整え、身体のだるさや顔の火照り、不眠、不安定な気持ちといった状態からも開放されていきます。

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２）冷え症状の改善や免疫力アップ、美肌効果も期待！
身体を外側からだけでなく、食事などで身体の内側から温めてあげることが大切。体温が1度上がると免疫力は5～6倍アップするといわれてます。さらに、身体が温まり代謝が上がることで、ダイエット効果や血行促進により肌のトーンアップなどの美肌効果も期待！

温活スムージーはここで飲める！

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「フィコアンドポムムジュース」は、東京の表参道と丸ビルに店舗があります。「“ヘルシー”だけど、“おいしい”がイマイチだなぁ」と感じるスムージーもありますが、こちらは“おいしい”と“ヘルシー”を両立したリッチで濃厚な質感が評判のお店。12月現在は、北米でクリスマスの定番として親しまれる「エッグノッグホットスムージー」を販売中です。こちらも芯から温まりそう♡ お近くの方は、年明けにぜひ「紫芋とビーツの温活スムージー」を飲んで温活してみて下さい♪ 自宅でスムージーを飲む方も、冬はホットスムージーにしてはいかがでしょうか？温めることで栄養がアップする食材もあるので、一石二鳥だと思います。免疫力を上げて、身体のコンディション＆キレイをしっかりキープして、ハツラツと冬を乗り切りたいですね！

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