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今話題のダイエットコーヒーとは、どんなものかご存知ですか？聞いたことはあるけれど、よく知らないという方もいるでしょう。そこで今回は、ダイエットコーヒーのメリットやおすすめのダイエットコーヒーについて紹介していきます。
注目のダイエットコーヒーってどんなもの？
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今、注目のダイエットコーヒーですが、まずはどんなものなのか説明していきましょう。
コーヒーとダイエットの関係
コーヒーにはカフェインが入っており、頭をスッキリさせたいときに飲むという方も多いのではないでしょうか。実はコーヒーを飲むことで眠気や疲労の軽減のほかに、体の中に蓄積された脂肪を燃やしやすくする働きが期待できると考えられています。また、カフェインより多くの量が含まれているのが、コーヒーの香りや味の決め手の要素となっているコーヒーポリフェノールと呼ばれるクロロゲン酸（ポリフェノール）という成分です。ポリフェノールはカフェインと同じく脂肪を燃やす働きや脂肪の吸収を抑制する働きが期待できます。これら両方が摂取できるため、コーヒーはダイエットと相性が良い飲み物といえるでしょう。
ダイエットコーヒーを飲むだけではダメ？
ダイエットコーヒーを飲むだけで、劇的に効果が期待できるとはいえません。ただ飲めばいいのではなく、普段の食事をダイエットコーヒーに置き換えをすることで、1日のカロリーを抑え、健康的に体重を落とすことが期待できるのです。もちろん、置き換え以外の食事に気をつけ、適度な運動も必要となるでしょう。
ダイエットコーヒーを飲むときの注意点
ダイエットコーヒーを飲むときは、食事を置き換えることを念頭におく必要があります。満足感が得られるもの、美容成分や栄養素などの体に良いと期待される成分が含まれているものがおすすめです。また飲みやすさと味にもこだわって選びましょう。そして、毎日続けて飲めることも大事なポイントです。
ダイエットコーヒーのおすすめ4選
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ダイエットコーヒーといっても、たくさんの種類があります。ここからは、ダイエットコーヒーの中で特におすすめのものを紹介していきます。
C_coffee（シーコーヒー）
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体内にある毒素を、活性炭（チャコール）を体内にとり入れて排出させる方法をチャコールクレンズといいます。『C_coffee（シーコーヒー）』は、ゼロ地場である長野県伊那地方の「分杭峠」周辺の国産の赤松の活性炭を使用し、コーヒーパウダーや様々な成分を加えたチャコールコーヒーです。またクロロゲン酸（ポリフェノール）、MCTオイル（中鎖脂肪酸）、マッコリ由来の乳酸菌、難消化性デキストリン、ビタミンＤなどの美容成分も入っているため、飲み続けることによって体重を徐々に落としていくことに期待がもてます。ブラジル産のコーヒーを使用しており、スッキリとしたコクのある味は毎日続けても飽きがきません。粉末なのでお湯を注げばすぐに飲むことができ、いつでも手軽に飲むことができるでしょう。
KETOSLIM（ケトスリム）
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朝食をバターコーヒーに変えるだけで、体重の変化や体調を整える効果が期待できるといわれるバターコーヒーダイエット。しかし、一からバターコーヒーを作るとなると、材料などを入手するのはなかなか困難です。そこでおすすめしたいのが、『KETOSLIM（ケトスリム）』。『KETOSLIM（ケトスリム）』には、牧草だけで飼育された牛の乳から作られるグラスフェッドバターが使用されています。こだわりのオーガニックコーヒー豆を焙煎し、クロロゲン酸もたっぷり配合。また素早くエネルギーに代わるMTCオイル（中鎖脂肪酸）も配合されています。その他、砂糖や着色料、保存料などの添加物は使用されていないので安心です。お湯を注いで3秒で作れる『KETOSLIM（ケトスリム）』は忙しい朝でも簡単に作れるため、なかなか継続できないという方にもピッタリですね。
カフェテイン
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『カフェテイン』とは、コーヒーにプロテインをブレンドしたコーヒードリンクです。プロテインと聞くと「飲みにくい」「味が苦手」という方もいるでしょうが、『カフェテイン』はコーヒーそのものの味なのでいつものコーヒーと同じように飲むことができます。カフェインやクロロゲン酸には脂肪を燃やす働きがあり、プロテインには筋肉を作る作用があるといわれています。カフェテインはこれらを同時に摂取することができるのです。また『カフェテイン』には、18種類のアミノ酸・ミネラル・ビタミンなどの理想的な体を作るのに必要といわれる成分も配合されています。もちろん、糖質やカロリーも低く、砂糖・食塩・着色料・保存料・合成甘味料なども不使用なので安心。コーヒーとプロテイン両方のいいところをぎゅっと詰め込んだ『カフェテイン』は、特に運動やトレーニングをする方のサポートに効果的といえるでしょう。
エクササイズコーヒー
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『エクササイズコーヒー』は、日本第一製薬から発売されているダイエッターのためのサポートコーヒーです。脂肪の吸収を抑制するクロロゲン酸（ポリフェノール）、脂肪を燃やすサポートをするL-カルニチン、エネルギーの源となるコエンザイムQ10の3つの成分を配合。毎日飲み続けるとで、体の燃焼をサポートしてくれる効果が期待できます。また、本場ブラジル産の豆を直輸入し使用。厳選した豆とのブレンドにより味にもこだわり、バランスの取れた風味豊かな味となっています。1杯ずつのスティックタイプなので、持ち運びも簡単。どこでもすぐに飲めるのが便利ですね。
コーヒー好きなら試してみる価値あり！
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ダイエットは継続することがなかなか難しいですが、ダイエットコーヒーを取り入れるのはコーヒー好きにはピッタリの方法といえます。ライフスタイルやなりたい自分を想像しながら、自分に合うダイエットコーヒーを試してみてくださいね。