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今中毒者続出のNY生まれのフィットネス【b-monster(ビーモンスター）】をご存知でしょうか。
運動嫌い！
- 今まで運動が続かなかった
- 運動をしたいとは思っている
- 運動がそもそも苦手
こんなの好き！
- 楽しいことが好き
- 音楽好き
という人にピッタリ。すごくオススメ。まさに、以前の私なんですけどね…。
b-monster(ビーモンスター）ってなに？
名前ヤバい…。そう思いますよね。ｗ
超簡単に表すと【暗闇×爆音でするボクササイズ】です。
「暗闇のなか大音量の音楽に身体を委ね、思いっきり身体を動かす」
とb-monster(ビーモンスター）の公式サイトにあるように、フェスにきたようなクラブに来たようなそんな爆音の中で45分間身体を動かしまくるのです。一見ゾッとするような内容で、素人（運動未経験）では無理としか思えないですよね。でも実は、そうではないのです。
どうゆう制度？月の費用は？
出典：photo-ac.com
一番気になるのが、入会金や会費、通える回数、予約取りやすさなど。私が今（2019年10月時点）ではこんな感じです。
概要※個人的まとめ
- 入会金：通常20,000円
→ただし、キャンペーンで0円の時がある！ - 月額：15,000円/月（税別）
→一時メインのプラン。他にもいろんなプランあり。 - 通える回数：30回/月
→毎日行ける。強者は2レッスンとか行くらしい。 - メインのスタジオを決めて通う
→月8回までは他のスタジオ利用OK※ただし、時間、曜日制限あり - 予約取りやすさ：〇
→大きめのスタジオなら比較的取りやすい。
→夜の時間は結構満員なこともある。
運動未経験者がハマってしまう理由
私は、運動未経験者でジムもランも苦手。そんな私が、今や週4日通ってしまっている理由とは…
とにかくストレス発散になる
出典：b-monster.jp
サンドバッグをバシバシと！そんな経験ってありますか？
日頃しっかり溜め込んだあれやこれや（あいつやあの子へ）のストレスをこれでもかとサンドバックにぶつけることができるのです。世の中は納得いかないことで溢れています。でも、それが本当にスッキリします。
時間がとても短く感じる！！
出典：b-monster.jp
b-monster(ビーモンスター）の１レッスンは45分間。
- サーキットトレーニング：10分
- シャドウボクシング：10分
- ボクシング：25分
という3つのパートが基本構成。45分間の間に全身のいろいろな動きが入っていて、さらに音楽を大音量で聞きながらノリノリなので【もう終わり！？】と思ってしまうほど。しかし、心拍数ぶち上げ。年齢によっても違いますが、心拍数は120~140で効率よく脂肪燃焼すると言われています。最初のサーキットトレーニングで一気に心拍数を上げるので後半はもう燃えまくりです。
暗闇だから見えない（見られない）
出典：b-monster.jp
運動が苦手な私にとって最大のポイント。
今まで散々動きが変だのなんだのとバカにされ、『運動＝恥ずかしい』というコンプレックスのあった私ですが、b-monster(ビーモンスター）は暗闇。なので、動きを人に見られることもなく安心して身体を動かすことができるんです。ジムだと周りの人の目にソワソワしてたんですが思いっきり動かせます。
持ち物が少ない！
出典：b-monster.jp
ジムに通うと…室内用シューズ、タオル、シャンプーなど。
用意するものが多い＝準備面倒
ですが、b-monster(ビーモンスター）では、タオルは無料、シャワー室にはシャンプーなどがあり、クレンジングや洗顔、スキンケアまで揃っています。ドライヤーなんて最新のイイやつ、コテまであるからご飲み会前でもOK！ウェアだって有料ですがレンタルできるので、荷物が最小限に。スタジオは裸足なので靴も不要なんです。
楽しむためのポイント♡
とにかく、気にしない！！
出典：photo-ac.com
周りにはいろんな人がいます！
もちろん上手く動けている人もいますが、あまり周りを気にせず楽しむことが大切。パフォーマーさんと近いエリアだと近づいて追い込んでもくれるので、ライブ感が増しますよ。
好みのパフォーマーに出会う
b-monster(ビーモンスター）は、男女いろんなパフォーマーさんがいます。腹筋を中心に鍛える人もいれば、下半身中心の人もいます。もちろん選曲も違います。なので、まずは多くのパフォーマーのレッスンを受けることが大切！イケメンも美女もいるので好みで選んでもいいのではないでしょうか。
他のスタジオにも行ってみる
出典：b-monster.jp
都内であれば、新宿、恵比寿、青山、銀座、池袋にあり、それ以外にも埼玉県の大宮、大阪の梅田、名古屋の栄と全国に店舗展開しています。月額費用を払えば会員登録をするメインのスタジオ以外にも月8回まで他のスタジオも利用可能。普段の行動範囲を広げていろんなスタジオに行ってみるのもいいですよ。個人的感想ですが、ノリノリ感が好きなら恵比寿、オシャレなのは青山です！
でも、不安という方は無料体験会へ
出典：b-monster.jp
とは言え、安くはない金額。
気にはなるけど、自信がないという方は、まず各スタジオで開催されている無料体験会へ参加してみてはいかがでしょうか。ボクシングの基本動作を教えてくれるし、全員が初参加なので、不安も軽減されます。
公式サイトには最新のキャンペーン情報もあるのでぜひ一度見てみてください。